Krisen überwinden
Kraftvoll in neue Zeiten
Krisen haben
viele Ursachen
Womöglich gibt es Bereiche in Ihrem Leben, mit denen Sie noch nicht zufrieden sind und in denen sie alleine nicht weiterkommen. Gemeinsam erfassen wir die verschiedenen Aspekte Ihrer persönlichen Herausforderung und erarbeiten Strategien, um diesen mit Mut und Gelassenheit entgegenzutreten.
Dabei kann es sich um beruflichen Stress, eine private Krise oder den Wunsch nach einem selbstbewussten Auftreten in Situationen des täglichen Lebens handeln. In all diesen Fällen gilt: Durch gezielte Gespräche und individuelle Unterstützung finden wir gemeinsam Lösungen.
In meiner Arbeit unterstütze ich auch professionelle Athlet:innen dabei, psychische Blockaden zu überwinden. Viele Lösungsansätze lassen sich auch in das alltägliche Leben übertragen - schauen Sie gerne auf meiner Webseite vorbei.
Dauer eines Coachings
Die Dauer unserer Zusammenarbeit wird individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt und kann von wenigen Sitzungen bis zu einer längeren Begleitung reichen. Nach einem Erstgespräch legen wir fest, wie viele Sitzungen hilfreich sein könnten und erarbeiten basierend auf Ihren Zielen eine Strategie. Selbstverständlich lässt sich diese Vereinbarung jederzeit flexibel anpassen.
Kosten
Die Kosten für ein Coaching belaufen sich auf 130 Euro pro Sitzung. Bitte beachten Sie, dass die Kosten privat zu tragen sind.
Wann lohnt sich ein Coaching?
Bewältigung von Lebenskrisen
Gemeinsam widmen wir uns den Ursachen und Hintergründen der Krise und entwickeln Lösungsansätze.
Stressbewältigung und Burnout-Prävention
Sie erlernen Ansätze und Selbstschutz-Mechanismen, um besser privatem und arbeitsbedingtem Stress umzugehen.
Selbstsicherheit im alltäglichen Leben
Wir stärken gemeinsam Ihre Selbstwahrnehmung und Ihr Selbstbewusstsein, um souverän durch den Alltag zu gehen.
Innere Unruhe und Rastlosigkeit lindern
Wir erarbeiten Strategien, die Ihnen helfen, innere Balance zu finden und Ihre Unruhe zu mindern.
Beziehungen klarer gestalten
Wir erkennen und durchbrechen nachteilige Beziehungsmuster, um gesunde und erfüllende Beziehungen zu ermöglichen.
Entscheidungsfindung und Problemlösung
Ich unterstütze Sie dabei, klare und fundierte Entscheidungen zu treffen und effektive Lösungen für komplexe Probleme zu finden.
Umgang mit Veränderung
Wir arbeiten an Ihrer Fähigkeit, mit Veränderungen im Leben umzugehen und eine resiliente Haltung zu entwickeln.
Lebensbalance und Zeitmanagement
Gemeinsam erarbeiten wir Strategien, um eine gesunde Work-Life-Balance zu erreichen und Ihr Zeitmanagement zu optimieren.
Antworten auf wichtige Fragen
Jede Coaching-Sitzung umfasst 50 Minuten.
Die Anzahl der Sitzungen variiert je nach Person und Anliegen. Gerne ziehen wir nach 5 bis 10 Sitzungen ein Zwischenfazit und nehmen gegebenenfalls Anpassungen vor.
Coaching konzentriert sich auf konkrete Ziele und Lösungsstrategien für spezifische Probleme, während Psychotherapie tiefergehende psychische Störungen behandelt und oft längere Zeiträume umfasst.
Ja, ich biete auch Online-Coaching-Sitzungen an, die bequem von zu Hause aus durchgeführt werden können.
Coaching kann in akuten Krisensituationen helfen, schnelle Lösungsstrategien zu entwickeln und erste Schritte zur Bewältigung der Krise einzuleiten. Bei schwerwiegenden psychischen Problemen biete ich selbstverständlich professionelle therapeutische Unterstützung an.
